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我们可以观察专业人士的视频,找出他们的共同点,分析面对不同比赛时,搓球方式和挥拍有什么区别。在和自己的搓球方式做个比较。要注意观察球员前臂和手腕的力量以及球的路径。在结合自己的方法,多练习搓球,用身体感受搓球的精髓。可以自己抛球,擦球过网,这样就可以顺利完成搓球过往,就已经掌握了最基本的动作。要求严格一点可以找个搭档,一个人发球,另一个练习搓球过往,多练几个来回,基本就能掌握搓球的技巧。

很多人认为搓球主要是利用球的下部来发力。因此,最好将球拍放在较低的位置。如果球拍高度低于桌子,则更容易练习摩擦。事实上,这种想法是完全错误的。大部分玩家搓球的时候,是从球的上部到下部发力的,最正确的姿势是将球拍高度放在桌子上方。

如果搓球时没有足够的前导运动,比如前臂运动幅度不大,那么搓球的效果就会大打折扣。搓球时最重要的是前臂和手腕的力量。为了纠正,通常可以练习用球拍挥拍。手臂首先向上摆动,然后向下挥拍。来回练习这个动作对改善手臂摆动幅度过小有明显的效果。

在进行搓球的时候,一定要学会借力。借助球本身的回弹和摩擦力,可以增加球的力量。在学习搓球的过程中,借力是很重要的一点。小球上升的时候,要注意增加摩擦力的效果,控制小球运动的弧度。搓球的时候,前臂要向前伸出,才能将球送出。平时可以找个搭档一起练习,感受一下前臂前伸的感觉。

教育部明确:明年足球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道等9个项目纳入全国统考

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